Para lidar com o estresse é necessário entender suas fontes de desenvolvimento: alta competitividade no mercado de trabalho, medo de perder o emprego, excesso de horas no escritório, dificuldade em ter tempo para lazer, práticas de atividade física e falta de tempo para estar com a família são algumas possibilidades.
O estresse nos afeta de diversas formas, mas principalmente na nossa saúde, física e mental, isso mesmo, um individuo estressado acaba limitando suas capacidades profissionais levando a uma performance de baixa qualidade.
Recentes pesquisas mostram que 95% das pessoas estão insatisfeitas com suas atividades profissionais, ora se isso está acontecendo com você, é inevitável que o estresse esteja acompanhando esse momento da sua carreira, é necessário admitir o que te deixa realmente feliz e se o que estiver errado é o seu trabalho, a solução é simples: faça um planejamento para mudar de atividade.
Mas não apenas por dinheiro, é fundamental escolher algo apaixonante, algo que o estimule a desejar estar no dia seguinte no seu trabalho, algo que vc realmente enxergue uma missão maior na sua vida e na vida das pessoas ao seu redor.
Mas não apenas por dinheiro, é fundamental escolher algo apaixonante, algo que o estimule a desejar estar no dia seguinte no seu trabalho, algo que vc realmente enxergue uma missão maior na sua vida e na vida das pessoas ao seu redor.
Somente convictos de que seu trabalho alia felicidade e servir, estaremos mais relaxados e conseqüentemente mais felizes.
Rosângela Casseano é Psicóloga, Hipnoterapeuta, Master em PNL e Personal Coach
